Terapia adresowana do całej rodziny, która nie potrafi poradzić sobie z różnego rodzaju trudnościami. Jej podstawowym założeniem jest fakt, że rodzina tworzy system, w którym wszyscy członkowie nieustannie na siebie oddziałują. Pojawiający się problem czy choroba dotyka więc każdego z domowników i każdy może wpływać na utrzymywanie lub wycofywanie się trudności.

 

O terapii warto pomyśleć, gdy w rodzinie utrzymują się:

• Kłopoty z komunikacją, częste kłótnie i nieporozumienia
• Trudności w dostrzeżeniu wzajemnych potrzeb, brak zrozumienia i szacunku
• Poczucie emocjonalnego oddalenia i dystansu
• Problemy jednego z członków rodziny, które mają wpływ na wszystkich, np. zaburzenia somatyczne lub psychiczne
• Niepokojące zachowania dziecka i zmiany w jego funkcjonowaniu dostrzegane zarówno przez rodziców, jak i przez szkołę, np. moczenie nocne, kłopoty z odżywianiem, wycofanie, smutek, trudności w kontaktach rówieśniczych, pogorszenie wyników w nauce, niepodporządkowanie, wagary, wybuchy agresji, samookaleczanie, ucieczki z domu
• Niesatysfakcjonujący kontakt z potomstwem, konflikty między rodzicami a nastolatkiem, napięcia związane
z odchodzeniem dorosłych dzieci z domu
• Niemożność konstruktywnego poradzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi np. chorobą, śmiercią, utratą pracy, problemami finansowymi
• Napięcia wpisujące się w separację lub rozwód rodziców

 

Jak wygląda terapia rodzinna?

Spotkania terapeutyczne trwają 75 minut i odbywają się co 2 – 3 tygodnie. Traktując rodzinę jako system, uznajemy,
że dla procesu zdrowienia i rozwiązywania trudności potrzebne jest zaangażowanie wszystkich zamieszkujących razem osób. W terapii bierze więc udział każdy członek rodziny, od najmłodszego do najstarszego. Polega ona na wspólnej
i spokojnej rozmowie o problemach, uczuciach, wzajemnych relacjach. Słuchając siebie nawzajem, członkowie rodziny mogą uczyć się szacunku i zrozumienia. Przy pomocy terapeuty definiują przeżywane trudności, uwzględniając perspektywę wszystkich członków rodziny. Poszukują również źródeł tych trudności oraz czynników, które je podtrzymują. Z pewnego dystansu przyglądają się wzorcom swoich zachowań oraz sposobom wzajemnej komunikacji. Zastanawiają się, jakie zmiany byłyby korzystne dla ich rodziny i starają się formułować wspólne, realistyczne cele swojej pracy. Istotne są tu przemyślenia, potrzeby i oczekiwania każdego z członków rodziny. Różne perspektywy stają się przedmiotem konstruktywnej rozmowy, pozwalając tym samym na głębsze zrozumienie problemów i efektywniejsze poszukiwanie rozwiązań. Ważnym elementem pracy, poza analizą problemów, jest dostrzeżenie mocnych stron i potencjału tkwiącego w rodzinie. W oparciu o rozpoznane zasoby, jak i poszerzone rozumienie problemów możliwe staje się rozwiązywanie trudności, a także poprawa relacji
w rodzinie.
Zasadą są spotkania z wszystkimi członkami rodziny. W trakcie procesu terapeutycznego, w szczególnych sytuacjach, możliwe są jednak spotkania w różnych konstelacjach osobowych np. kilka osobnych sesji dla dzieci i dla rodziców. Mają one miejsce po wcześniejszym uzgodnieniu i służą rozwiazywaniu wspólnych, rodzinnych problemów.
Długość trwania terapii zależna jest od zgłoszonych problemów, założonych celów oraz doświadczanych postępów. Jest więc ona dopasowywana do potrzeb rodziny i z nią ustalana. W każdym momencie terapii uczestnicy mają prawo zadawać pytania co do przebiegu pracy, dzielić się swoimi wątpliwościami, wyrażać swoje zdanie i wprowadzać swoje pomysły na osiągnięcie wyznaczonych celów. Decyzja o zakończeniu terapii podejmowana jest wspólnie przez rodzinę i terapeutę. 

 

Jakie mogą być efekty terapii rodzinnej?

• Szersze spojrzenie na problemy rodzinne oraz rozpoznanie możliwości dokonywania zmian
• Poprawa komunikacji - otwarte i naznaczone szacunkiem wyrażanie swoich uczuć i potrzeb, wsłuchiwanie się w siebie nawzajem i próba wzajemnego zrozumienia
• Lepsze rozumienie siebie, swoich uczuć i motywów działania, a także przeżyć i sposobu postępowania pozostałych członków rodziny
• Wzrost poczucia bliskości i bezpieczeństwa w rodzinie
• Zdolność spokojniejszego rozmawiania o problemach (bez oskarżania i poniżania) oraz wspólnego poszukiwania rozwiązań
• Ustąpienie niepokojących zachowań czy trudności, z którymi rodzina zgłosiła się na terapię
• Umiejętność konstruktywnego radzenia sobie z konfliktami
• Zwiększenie kompetencji wychowawczych rodziców
• Świadomość mocnych stron i potencjału tkwiącego w rodzinie
• Otwartość na zmiany wiążące się z przechodzeniem kolejnych etapów życia rodziny, w tym z dojrzewaniem
i usamodzielnianiem się dzieci
• Przezwyciężenie trudności, wyjście z kryzysów w sposób sprzyjający indywidualnemu rozwojowi członków rodziny
i ich wzajemnej bliskości
• Funkcjonalne radzenie sobie z separacją lub rozwodem

 

Miejsca i koszt prowadzenia terapii rodzin

pl. Oleandrów 8, 45-220 Opole
Rejestracja telefoniczna w godzinach 8.00-16.00
tel. 730 033 784
e-mail: barbara.kowalska@depth.opole.pl

Koszt sesji: 150 zł

 

Diecezjalna Poradnia Rodzinna

Plac Katedralny 4, 45-005 Opole
Rejestracja przez sekretariat poradni w godzinach 8.00-14.00
tel. 77 44 25 550
e-mail: poradnia@dfoz.pl

Koszt sesji: bezpłatne, przeprowadzane w ramach programów realizowanych przez poradnię.