To propozycja dla par i małżeństw, które mają poczucie, że same nie potrafią poradzić sobie z pojawiającymi się w związku trudnościami oraz są gotowe na to, aby w obecności terapeuty uczyć się wzajemnego rozumienia i wspólnie poszukiwać sposobów na poprawę jakości relacji.

 

O terapii warto pomyśleć, kiedy w związku utrzymują się:

• Uczucia żalu, goryczy oraz poczucie, że wspólne życie staje się nie do zniesienia
• Wątpliwości co do sensu dalszego angażowania się w związek
• Kłopoty z komunikacją, kłótnie, które uniemożliwiają rozwiązywanie konfliktów
• Spory wokół podziału obowiązków, wydawania pieniędzy, spędzania wolnego czasu
• Nieporozumienia dotyczące stopnia zaangażowania w relację pary ich rodziców i teściów
• Napięcia związane z narodzinami dziecka oraz opieką i wychowaniem potomstwa
• Destabilizacja wynikająca z usamodzielniania się i odejścia z domu rodzinnego dzieci
• Poczucie niezrozumienia, emocjonalnego oddalenia i dystansu
• Niemożność konstruktywnego poradzenia sobie z trudnymi dla związku doświadczeniami np. zdrada, utrata pracy, problemy finansowe, śmierć bliskiej osoby, choroba somatyczna lub psychiczna w rodzinie

 

Jak wygląda terapia pary?

Spotkania terapeutyczne trwają 75 minut i odbywają się co 2 – 3 tygodnie. W ich trakcie partnerzy wraz z terapeutą poszukują źródeł przeżywanych trudności oraz czynników, które je podtrzymują. Razem zastanawiają się, jakie zmiany byłyby korzystne dla ich związku i starają się formułować wspólne, realistyczne cele swojej pracy. Stąd ważne jest zaangażowanie w terapię obojga partnerów, gotowość do współpracy i uznanie, że każdy z nich ma swój udział
w powstawaniu trudności. W trakcie spotkań otrzymują możliwość bezpiecznego wyrażania swoich uczuć, potrzeb
i oczekiwań, a różnice między nimi mają szansę stać się przedmiotem konstruktywnej rozmowy. Ujawniając swoje przeżycia
i słuchając siebie nawzajem mogą uczyć się wzajemnego szacunku i zrozumienia. Pomaga w tym analiza wzorców
relacji i różnych doświadczeń z dzieciństwa. Ważnym elementem pracy jest także uwypuklanie mocnych stron pary.
W oparciu o rozpoznane zasoby, dokonane analizy i pogłębione rozumienie problemów możliwe staje się rozwiązywanie trudności i poprawa relacji.
Zasadą są spotkania z obydwoma partnerami. W trakcie procesu terapeutycznego, w szczególnych sytuacjach, możliwe są jednak indywidualne spotkania z każdym partnerem. Mają one miejsce po wcześniejszym uzgodnieniu i nie stanowią terapii indywidualnej, ale służą rozwiazywaniu wspólnych problemów.
Długość trwania terapii zależna jest od zgłoszonych problemów, założonych celów oraz doświadczanych postępów. Jest więc ona dopasowywana do potrzeb pary i z nią ustalana. W każdym momencie terapii uczestnicy mają prawo zadawać pytania co do przebiegu pracy, dzielić się swoimi wątpliwościami, wyrażać swoje zdanie i wprowadzać swoje pomysły na osiągnięcie wyznaczonych celów. Decyzja o zakończeniu terapii podejmowana jest wspólnie przez parę i terapeutę.

Jakie mogą być efekty terapii pary?

• Realne spojrzenie na związek i rozpoznanie celowości dalszego angażowania się w budowanie wspólnej relacji
• Świadomość mocnych stron i zasobów związku, jak i tego, nad czym można jeszcze pracować
• Poprawa komunikacji - otwarte i naznaczone szacunkiem wyrażanie swoich uczuć i potrzeb, wsłuchiwanie się w siebie nawzajem i próba wzajemnego zrozumienia
• Lepsze rozumienie siebie, swoich uczuć i motywów działania, a także przeżyć i sposobu postępowania partnera
• Efektywniejsze radzenie sobie z różnicami i odmiennymi poglądami drugiej strony
• Umiejętność spokojniejszego rozmawiania o problemach, bez oskarżania i poniżania
• Otwartość na zmiany wiążące się z przechodzeniem kolejnych etapów rozwoju związku
• Poprawa jakości relacji i satysfakcji z wspólnego życia
• Zwiększenie kompetencji w zakresie rozwiązywania problemów
• Przezwyciężenie trudności, wyjście z kryzysów w sposób sprzyjający indywidualnemu rozwojowi partnerów i ich wzajemnej bliskości

 

Miejsca i koszt prowadzenia terapii par

pl. Oleandrów 8, 45-220 Opole
Rejestracja telefoniczna w godzinach 8.00-16.00
tel. 730 033 784
e-mail: barbara.kowalska@depth.opole.pl

Koszt sesji: 150 zł

 

Diecezjalna Poradnia Rodzinna

Plac Katedralny 4, 45-005 Opole
Rejestracja przez sekretariat poradni w godzinach 8.00-14.00
tel. 77 44 25 550
e-mail: poradnia@dfoz.pl

Koszt sesji: bezpłatne, przeprowadzane w ramach programów realizowanych przez poradnię.